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感覺孩子狀態不夠緊張積極怎么辦？中考臨近，可是感覺孩子依然聽音樂、玩手機、看小說、打籃球，看似浪費了很多寶貴的學習時間，家長一定會感到很著急，甚至因為用各種方法逼迫孩子緊張起來抓緊時間學習，而導

2024-05-22

都有哪些緩解焦慮、放松身心的具體方法？腹式呼吸。如果是站立，要保證上半身豎直、雙肩放松、雙腳分開與髖同寬；如果是坐著，要讓上半身直立，小腿與地面垂直，雙手放在大腿上。緩慢吸氣；吸滿氣以后根據個人情

2024-05-22

面對中考，孩子感到緊張焦慮怎么辦？答：保持合理期待，與孩子一起建立彈性目標區間。面對中考，不僅孩子會焦慮慌張，很多時候家長也會有同樣的感受，而家長的情緒多多少少都會給孩子帶來影響，所以如果感到孩

2024-05-22

中考網整理了關于2024年中考家長須知：了解4種心理狀態，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 1心理健康者他們有信心、有能力、有目標、有方法，帶著適當的壓力迎接中考的到來。對于這樣的孩子，家長給予陪伴與激勵

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：關注3類應試考生，希望對同學們有所幫助，僅供參考。面對即將到來的中考，我們的學生早已不是同一水平的齊步走，在任何一所學校，任何一個班級，每個學生都有屬于自己的水平

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：創設2個學習環境，希望對同學們有所幫助，僅供參考。對考生來說，在應考的日子里，有兩個重要學習環境：家庭環境與學校環境。每一位考生的家庭環境，應該有溫馨而寧靜的氛圍

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：實現1個成功目標，希望對同學們有所幫助，僅供參考。實現1個成功目標我們每天想著中考、念著中考固然很重要，但我們是否想過在大目標之下的具體小目標是什么？拿中考來說，

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：中考復習考生喝家長必知，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 1 計劃不能定得太高，必須考慮自己的實際情況和執行的可能性。定得過高，不僅難以執行和完成，而且還會由于經常

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：家長陪考需注意的14個問題，希望對同學們有所幫助，僅供參考。一、穿著：清淡淺色調的衣服。因為考試期間天氣會比較炎熱，家長在穿著上，應該選擇清淡色調的衣服，這樣看起來

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：考場上的注意事項，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 考前放松考前放松是非常有必要的，經過檢查進入考場之后，首先檢查一下自己的文具是否齊全，座位是否舒服，課桌有沒

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：考前準備，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 熟悉考場我們都知道熟悉的環境，會降低自己的緊張感，想必大家對此都深有體會，在自己的教室里考試比較自然，發揮正常。可是

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：錄取期間考生及家長須注意事項，希望對同學們有所幫助，僅供參考。了解錄取日程安排錄取期間，考生和家長須了解所填志愿相對應的各批次錄取時間安排，及時查詢自己檔案所處

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：合理安排孩子假期，希望對同學們有所幫助，僅供參考。合理安排孩子假期考后應該給孩子適度放松調節一段時間，多和同學朋友溝通交流，可以適當進行體育運動。但切忌放松過度

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：關注學生心理，希望對同學們有所幫助，僅供參考。關注學生心理每年中考后半個月都是考生心理疾病高發期。因為中考期間，同學們長期超負荷學習，大腦中樞建立起了高度緊張的

2024-03-15

中考網整理了關于2024年中考家長須知：學生和家長必須注意的三個問題，希望對同學們有所幫助，僅供參考。考后3~5天：放松同學們在中考結束后，徹底的放松了，充分的利用閑暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間

2024-03-15