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作為家長，我們深知中考對孩子的重要性，無形中會把壓力傳遞給孩子，這最容易造成矛盾激化，對孩子的考前心理有很大的負面影響。其實，家長能做的就是創設良好的家庭學習氛圍，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發揮出最

2018-09-28

望聞問切是我國中醫傳統的四診手段，通過觀氣色、聽聲息、問癥狀、摸脈象，幫助醫生全面、準確地了解病人的病情，并以此為依據對癥下藥，解除病痛。那么，在明后兩天中考期間（石家莊的中考時間是6月21-22日）

2018-09-28

2018年中考近在眼前，建蘭在此祝愿所有的考生都能金榜題名。為此，特別針對中考考前和考試時需要注意的問題做了一個整理，希望能為每位考生助力。今天為大家帶來考前心理篇。時間永遠是冷漠的，中考亦是，不管你

2018-09-28

第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。第二要精心，一到考前大家覺得中考本身壓力大，另外內容又多、又亂，看看這個，又想看看那個，恨不得把所有的東西都掌握，這時需要心態靜下來，而且現在天氣也很

2018-09-28

良好的心態是中考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態？可以參考以下十種技巧。一、強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和

2018-09-28

當孩子們考試結束后，把書本、復習資料拋向空中，甚至厭惡的踢進垃圾桶時，看到孩子們發出了久違的開朗的笑聲，家長們也露出了久違的輕松的面容。中考結束后，是否真的萬事大吉了？從心理老師的角度來看，未必。 1

2018-09-28

也許老師們對尖子生太放心了，所以他們的一切失敗理解成了偶然的失誤，而沒有一個長效的監控機制和有效的控制方法，面對尖子生的考試失誤的理性分析，面對他目前的困境，提出如下建議。 1尖子生要大氣。也許隨著

2018-09-28

中考的腳步越來越近了，越來越多的考生感到記憶力下降、注意力難以集中、成績停滯不前，甚至對自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態是中考制勝的關鍵，考生該如何緩解心理壓力?

2018-09-28

中考備考進入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時候因為孩子的唯一性，家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。心理老師提醒考生家長，這個時候需要家長擺正自己的心態，和孩子

2018-09-28

1就事論事、不貼標簽從心理學角度說，人被貼上負面標簽，是自我意識受到直接威脅。這是很容易激發負面情緒的遭遇，這是為人父母最大的禁忌。如何才能就事論事不貼標簽呢？比如： ①說你看到或聽到的，不說你想到

2018-09-28

考前：家長6個角色任重而道遠 1、做個生活委員中考最后沖刺階段，孩子消耗很大沒，所以，做好后勤，照顧好孩子的生活，保證一日三餐的營養均衡是很重要的！中考食譜：家長如何為孩子的飲食保駕護航早餐以清淡

2018-09-28

考前一、強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思

2018-09-28

考前看不進書這主要是由于考生對未來的考試結果沒有把握，從而產生了焦慮情緒，無法集中精力復習。面對這種情況，考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源，然后通過適當的心理療法排除這種擔憂。如果是因為想要看的知

2018-09-28

隨著中考倒計時天數的減少，你們肩上的任務似乎越來越重，有些同學出現了緊張、焦慮的情緒，學習上注意力不集中，效率下降，甚至有人會失眠等等。所有這些都稱為考前焦慮。今天主要和大家談談，如何調整心態，克服

2018-09-28

首先，九年級學生大多數是獨生子女。父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上高中，考上重點高中。這樣一來，免不了經常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學生感到家庭壓力大，煩躁苦惱。家長們希望孩子能上大學

2018-09-28