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摘要：由于北方冷空氣的不斷光顧，南京越來越冷，本周南京依然以陰冷的天氣為主，健康專家提醒，冬天是蔬菜水果的淡季，人體易缺維生素而導致疾病，因此最近要注意營養的均衡補充。另外，冬季飲酒取暖飲酒取暖不可取

摘要：脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這里是指細胞膜中的磷脂，它起著保護細胞，保證細胞內部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核)，它的脂肪酸能夠保證細胞的維護和新陳代謝進入冬季，隨著氣溫

2009-11-20 標簽：物質細胞

摘要：最佳護牙食物：奶酪。澳大利亞牙科學會的研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質外，奶酪還含有獨特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修復牙齒損傷。此外，奶酪還可以刺激唾液的分泌，提高食物防病聽起來

摘要：白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予的神圣使命和工作重擔，因此人與人之間的競爭尤為激烈。這樣的工作態度，逐漸形成一種經常聽周圍的人

摘要：好發脾氣。發脾氣會導致血壓突然升高，體能急劇下降。如果發脾氣成了你的家常便飯，那么一定要掌握好控制脾氣的技巧。你對待生活是否認真過頭?是否經常找茬?別把精力浪費在無名火上，找些更1.咖啡因過量。每天

摘要：淡些，再淡些;控制過甜飲食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一頓海魚;雞肉、鴨肉代替豬肉;增加豆及豆制品攝入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇類食品要納入膳食結構。3.適度運動專家忠告廣

1、吃橘子過多引起結石橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈

2009-11-12 標簽：物質

橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。橘皮湯：在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，不僅湯味鮮美，而

2009-11-12 標簽：飲食高中生活

1巧防暈車在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。2巧治凍瘡將橘皮用火烤焦

美國《讀者文摘》所刊摘的一個人生算式為例：一生以６０歲為標準，共計２１９１５天。其中睡眠占用２０年，吃飯占用６年，娛樂玩耍占用８年，穿衣梳洗打扮占用８年，行路、旅游、堵車占用５年，生病３年，打電話１年

發現了甲流怎么辦？1.首先告訴大家甲型流感是可以治愈的，只要治療及時，一般都會在7天左右康復2.如果您發現自己發熱嚴重，請到發熱門診就診3.如果您被隔離，請放心，您隔離的房間是單間不會交叉感染甲型流感病毒，

2009-10-30 標簽：甲流病人

學校等人多的公共場所甲流的預防方法：根據相關要求，開學后，所有師生均要上一堂預防流感的健康教育課，以增強學生自我防護意識和能力。學校還應建立與家長和衛生部門之間的信息聯動機制，及時收集所在地區甲型H1N1

不在車廂船艙吃東西亂吐痰在未出現本地感染甲型H1N1流感病例之前要保持車廂、船艙清潔；不要在車廂、船艙內飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾；請將垃圾放入設于車站、月臺、大堂的垃圾箱；如需嘔吐，應使

2009-10-30 標簽：飲食空氣

參與公眾活動，如有不適，尤其是發燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫生診治。雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手，應隨身帶手帕或紙巾。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后

2009-10-30 標簽：診斷活動

兒子現在是畢業班的學生了，上周去學校開家長會，主婦實實在在享受到了緊張的氣氛，兒子的班主任說了，現在離中考只有160天，除去周末及假期的42天，實際在校學習的時間已經非常有限....而中考時關鍵的一分往往能決

2009-10-26 標簽：飲食家長