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葉琳建議，考生考試和復習期間的飲食應注意清淡；但考試兩天時間中晚餐可以不同往常，做得豐盛一些。葉琳給考生列出中考兩天的食譜：早餐應以碳水化合物為主，喝豆漿、牛奶、稀飯都可以，主食可以吃饅頭、面包、油條

中考時一些考生因飲食未調整好，臨近考試發生腹瀉等疾玻中考期間如何讓考生吃得既有營養又利于健康？營養專家建議家長：給考生的飲食應以清淡為主，尤其不要改變考生平時的飲食習慣。飲食避開三誤區唐都醫院營養科葉

隨著中考、高考臨近，不少家長選擇雞精、人參、燕窩等給孩子進補。對此，專家提醒，通常給孩子補充昂貴營養品，容易引起考生消化不良，引發胃脹、腹痛，反而會影響考生考試成績。由于考生考前常常睡眠不足、精神緊張

2009-05-22 標簽：物質高考家長

2009年中考日益臨近，對于考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。番茄和柑橘處天考前緊張環境中的考生，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的

醫生：一些含海洋魚油的保健品并不適合青少年福州新聞網訊本想給備戰中考的女兒補腦，不料女兒卻越補越不對勁，停補后又恢復了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長

醫生：一些含海洋魚油的保健品并不適合青少年福州新聞網訊本想給備戰中考的女兒補腦，不料女兒卻越補越不對勁，停補后又恢復了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長

中考臨近，備考學生平均每天近距離用眼時間超10小時，雙眼超負荷運作。醫生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外，有些中藥飲料對雙眼

臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時卻適得其反。相關營養專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變考生平時的飲食習慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。平衡膳食很重要北京醫院營養

09中考備考階段，很多考生因為過度疲勞出現成績不穩、下滑。今天，資深中醫學抗疲勞專家、曾為諸多奧運冠軍把脈調理的段桂華教授現場為數十名考生免費號脈支招，通過對身體機能及心理狀態的調節，幫考生消除疲勞，提

據美國《芝加哥論壇報》報道，營養學家近日指出，在孩子們養成飲食習慣和形成對食物喜好的過程中，父母起著決定性的作用，但是，父母給出的指示卻經常前后矛盾。到底怎樣讓你的孩子學會享受食物？食品專家回答：父母

2009-03-27 標簽：飲食家長

據悉，江蘇省教育部門日前召開中考英語聽力口試自動化考試會議，對今年實行全省統考的初中英語聽力口語自動化考試的相關考試要求進行了微調。據了解，中考英語聽力口試自動化考試（俗稱人機對話）時間定于4月25、26

2009-03-27 標簽：英語

均衡的膳食攝入是保證健康的先決條件，也是預防疾病的基礎和前提。抵御疾病不能忽視合理飲食。維生素C參與體內生物酶的活動、抑制病毒合成；抗氧化、解毒防止有害物質在體內蓄積；促進鐵、葉酸等營養素的吸收和利用

2009-03-19 標簽：飲食高考

離中高考的日子屈指可數，考生們的飲食牽動著家長的心。北京協和醫院營養科副主任于康提出的幾點考前飲食要義，考生家長不妨一讀：1、考前食譜忌大變。考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及

2009-03-19 標簽：飲食高考

考生學習緊張，消耗大，營養一定要跟上。但是飲食以雞鴨魚肉唱主角的做法并不明智。這時在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則。高糖是因為大腦工作時，大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大

2009-03-19 標簽：飲食高一

中考是關系到初三學生進一步深造的關鍵性考試，考生家長們無不重視。然而一心做好后勤的家長們由于缺乏指引，在考前營養觀上還存在著不少誤區。誤區一：補品最營養忠告：保健品絕非萬能許多家長將服用保健品視為補充

2009-03-19 標簽：飲食家長