寒假生活：寒假生活自己找樂趣

　　今天是“離網離視，陽光寒假”活動的第二天，今天上午9：00，記者趕往“離網離視組”的體驗者———華靈學校初一學生顧潔的家中打探“軍情”。

　　現場

　　想念我的QQ寵物

　　走進位于閘北區廣中西路911弄顧潔的家中，小姑娘正和媽媽從超市購物歸來，拎著大包小包的年貨，買來自己最愛吃的烤雞和柑桔。

　　沒有了電視和電腦，用它們來解解饞也不錯。

　　體驗周的第二天，顧潔感覺有些不適應。早上剛起床，她看見姐姐和爸爸在客廳看電視，顧潔剛靠近一步，就被爸爸大聲呵斥住。委屈的她只好溜進廚房，幫媽媽洗碗。做完作業，聽音樂，媽媽要去超市買年貨，一向不喜歡出門的她立即要求跟媽媽一起逛超市。

　　記者在顧潔的房間看到，電腦被包裹得嚴嚴實實，擁有三個QQ的她與筆者聊著聊著，話題就轉移到了電腦上。兩個星期前，顧潔在網上剛養了一只名叫“仔仔”的QQ寵物。知道要與自己心愛的寵物告別一星期，體驗開始前，顧潔特意為“仔仔”準備了一份豐盛的海鮮套餐作為告別宴，“寵物的在線時長只要達到15級就可以結婚了，我的‘仔仔’

　　還差一點，這幾天又不能上網，好可惜�。�”顧潔的語氣中透著遺憾。顧潔一邊說著一邊在活動日志上寫下“想念我的寵物———仔仔！”

　　當記者離開顧潔的家，她的父母正在房間里看電視。“我們的女兒很自覺，一定能堅持到最后！”顧爸爸堅定地說。

　　體驗

　　接受考驗辦法多

　　離網組：選擇收看電視第一天的體驗結束后，“離網組”的8位小組成員中就有7位同學選擇了收看電視，看電視的同學主要收看音樂頻道和電視連續劇。

　　離視組：選擇戶外活動“離視組”的體驗者多選擇了戶外活動。本報小記者———上海中學的朱亦辰平時會在午飯后看1到2個小時的電視，而昨天則用來休息、聽音樂、到小區跑步。她說，現在發現原來戶外活動更有意思，換一種生活方式其實挺好的。

　　離網離視組：“偶遇”電視相對其他兩組而言，既離開網絡，又離開電視的第三組“離網離視組”所面臨的挑戰最大。高一學生小黃在逛便利店時，意外地發現便利店里也裝有電視機，最終她堅持忍住沒看電視�；叵氘敃r一幕，小黃忍不住笑了，以前看見電視，都會忍不住看兩眼，現在卻能管住自己，“感覺蠻新鮮的，挺好玩的。”

　　向東中學學生賈駿平時喜歡看電視體育節目，目前正值意甲比賽，離開電視的他選擇用廣播替代電視媒體。“廣播已經聽了一天了，其實聽廣播比看電視的想象空間更大！”賈駿有了新發現。

　　專家說法

　　不要隨便說孩子有“網癮”

　　記者肖波

　　晚報訊近日，夏先生來本報求助，希望能為兒子找一個脫網癮班。寒假來臨，不少家長為孩子過度上網而煩惱，但專家指出，其實有的家長對孩子上網太敏感，不應隨意給孩子扣上網癮的帽子。

　　記者從華東師大心理咨詢中心了解到，自去年首次開設公益性脫網癮班后，不少家長都慕名而來。脫網癮班項目負責人之一張亞告訴記者：“眼下對脫網癮的呼聲很高，但‘上網成癮’是家庭教育、學校教育、社會文化中衍生出的一個問題。要徹底解決，是一個復雜且長期的系統工程。而且，目前大多是家長著急，孩子卻不愿配合治療，因此首先要改變孩子的敵對心理。”

　　華東師大心理咨詢中心主任葉斌則提醒家長，不要隨便給孩子戴上網癮的帽子，萬一不是，反而會對孩子造成心理陰影和不良暗示。青少年自控能力較弱，偶爾連續上網三、四個小時還不算有網癮。上海社科院青少所所長楊雄也表示，一些父母不容易接受新興媒體，但是家長最好學著以客觀的態度了解互聯網和電腦游戲，尋找能夠和孩子溝通的共同話題。

　　小記者手記

　　和自己開心地“作戰”

　　錢惠青（華師大一附中高一離網組）今天是離網第一天。由于生物鐘的原因，我很早就醒了，想到良好的開端是成功的一半，我沒有繼續再睡覺。背單詞、做寒假作業……就這樣充實地過了兩三個小時，想放松一下了。若沒有離網的約定，上網一定是我的不二選擇，不過我也“有備而來”，特意為了這次活動借來了很多書，以填補離網的“空白”。我看的是胡蘭成的《今生今世》，看得入迷，想到在沙發上悠然捧讀，比貓在電腦前對著屏幕讀舒服得多，感覺也不錯。但我也很想了解胡蘭成和張愛玲的故事、他們的生平，否則讀起來有點摸不著頭腦，這時我又懷念起網絡了……

　　上午的患得患失先放一放，我下午去學畫畫。偏偏那邊有臺電腦，一個同學正在QQ聊天。我湊上去看了看，搭話說：“上網啊……”欲言又止，無奈地把“讓我也玩一會兒”給咽了回去，悻悻地回座位繼續畫畫。

　　寒假可是我上網的黃金時間呢，平時，每天上網看兩眼，已經成為習慣了。但離網，雖然能控制自己不上網，能及時調整生活，但就是控制不住心里的患得患失。第一天就這樣，很難想象怎樣度過這一周。我不禁想起一句歌詞“我和自己開心地作戰”……

　　要找到更有意義的活動

　　朱亦辰（上海中學高一離視組）下午，復旦大學新聞系的大姐姐打電話來問情況，大家似乎都很關心“你是否能堅持下來”這個問題。其實，一天的離視讓我感覺到這不僅是考驗人自制力的活動，更在引導著我們尋找一種更自然、更活潑、更豐富的生活，我們要做的并不是像苦行僧那樣克制著自己的欲望，一忍再忍，而是找到一些比看電視更有意思的活動。今天我用原本看電視的時間看書、跑步，感覺還不錯。當然也錯過了幾個很好的電視節目，比如像《百家講壇》、《經典》，這倒是有些可惜。
 

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