2012廈門中考體育考試項目指導(dǎo)細則（仰臥起坐）

　　福建廈門市教育局日前發(fā)布《廈門市2012年中招體育考試工作方案》，今年的中考體育考試在3月9日至3月19日進行（ 上午8:30開考，下午14:00開考），屆時，各個區(qū)一般會在交通方便、體育設(shè)施設(shè)備齊全等條件的學(xué)校設(shè)立考點，每位考生在半天完成三個項目測試。

　　以下是中招體育考試項目測試細則

　　仰臥起坐

　　（一）場地器材

　　1．采用電子儀器計數(shù)。

　　2．在平坦的水泥硬地或塑膠跑道上。

　　（二）測試方法

　　1．考生出示準(zhǔn)考證，經(jīng)檢錄裁判核實身份后進入仰臥起坐區(qū)域。

　　2．考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，接著把兩腳放入腳扣，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉扣于腦后。當(dāng)聽到儀器發(fā)出“開始測試”時，考生開始起坐。當(dāng)兩肘同時觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出一聲“滴”；仰臥時，兩肩胛必須觸墊，儀器感應(yīng)又發(fā)出一聲“滴”；前后兩聲完成一次起坐，儀器自動計數(shù)。一分鐘時間到時，儀器發(fā)出終止信號并自動計數(shù)。

　　（三）測試注意事項

　　1．考生測試時，雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐。

　　2．兩手交叉扣于腦后，不得松開或放手；如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

　　3．考生參加完本項目測試后，須向成績記錄裁判領(lǐng)取準(zhǔn)考證。

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