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來源：中新網 作者：張尼 2017-06-07 10:01:37
2017年高考今日正式拉開大幕。每年考前和考試時，考生都會出現一些突發情況。針對部分常見問題，近日專門準備了一份“高考應急指南”，供考生和家長參考。
——考前失眠怎么辦？
臨近考試，不少考生可能因為緊張焦慮而出現失眠的情況。考前睡不好覺，考生該如何應對？
北京大學人民醫院精神科主治醫師曲姍接受中新網記者采訪時解釋說，考前失眠是人應對比較重大事件時的生理反應，并不需要特別緊張，即便是真的沒睡好，對于一個年輕人而言，影響并不大，因為人體是有一種儲備功能的。
失眠嚴重的考生是否可以服用安眠藥來緩解呢？對此，曲姍建議，從來沒吃過安眠藥的考生，高考前一天不建議服用。她表示，盡管現在的藥物治療是安全的，但每個人對藥物的反應不一樣，如果不適應藥物反應，有可能會適得其反。
——出現中暑情況怎么辦？
高考正值炎炎夏日，氣溫過高，考生出現中暑的情況該怎么辦？
首先，如果在考場上出現身體不適，考生可立即舉手示意監考員。一般情況下，考生在監考員陪同下臨時離開考場，由醫務人員進行緊急處理。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院急診科副主任醫師袁偉接受中新網記者采訪時表示，如果考生發生中暑，應盡快轉移到通風陰涼的地方，解開衣扣，讓汗水加快蒸發散熱，也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施，同時進行充分的補水。
他建議，為了避免因天氣炎熱出現中暑，考前和考試期間，考生的飲食應當以蔬果為主，同時注意豐富食物種類，并適當補充瘦肉類食品。另外，考生要減少太劇烈的體力活動，注意補充水分。
——出現腹瀉情況怎么辦？
袁偉認為，出現腹瀉癥狀要分情況而定，有些腹瀉是因為不潔飲食造成的，這個時候應小心脫水，注意補充液體，持續的腹瀉需考慮服用止瀉藥物，而如果是細菌感染導致的腹瀉，例如細菌性痢疾，還需抗生素治療。
但如果考生精神過度緊張，身體也會處于腸道激惹狀態，出現腹瀉，這種情況下不需要進行太多藥物處理，而是要從情緒上主動放松。
醫生提醒考生，考前和考試時一定要注意飲食衛生，并調整心態。
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