中考家長如何助力考生復習備考
中考臨近，眾多家長亦如熱鍋上的螞蟻，為孩子忙得團團轉。其實，在孩子中考復習生活中，家長的作用是非常重要的。而絕大多數的家長都是首次成為初三家長，對于這個階段家長如何為孩子做好輔助工作呢？
對于心情而言，備考期間，家長的心情要穩定。家長的情緒必然會影響到孩子。中考前，許多家長會處于緊張狀態，往往表現的心神不寧。有些家長聽了一些小道消息，情緒忽高忽低，波動很大，這會給孩子增加一些情緒上的波動，既影響孩子的心態調整，又影響孩子的復習質量。在中考前的備考階段，家長要保持穩定的情緒，擺脫外界的干擾，營造良好的家庭氣氛，這對孩子的中考復習質量將起很大的作用。
這個階段家長的心情要愉快。有些家長擔心孩子考不好，心情不好，愁眉苦臉，說話很少，孩子一看就明白，家長比自己還緊張，這是不對的。中考前半個月，家庭中不要發生爭論，父母之間也不要發生口角。如果確有重要原則性問題需要解決，放在中考結束之后再進行。每年中考前都有一些考生的父母，因復習的方法不一致產生爭論，甚至發生爭吵，破壞孩子平和的心態，影響孩子中考復習效率。
對于復習計劃，孩子要有一個總體復習計劃和各科的復習計劃，以及每天的復習計劃。否則孩子會忙忙碌碌，感覺不知做什么好。制定中考復習計劃，以孩子的意見為主，家長可以進行一些必要的指導和提示，但絕不能包辦代替。
對于飲食而言，均衡飲食以及衛生是最根本的。應以清淡、營養、變化多樣為原則，還要特別注意飲食衛生，千萬不要在衛生條件差的攤位上就餐。
對于身體而言，家長要提醒孩子在中考復習期間做必要的、適度的輕微運動。如散步、做俯臥撐等。這有助于孩子解除疲勞，煥發精力。在孩子休息期間也可讓聽些孩子喜歡的音樂，這也有助于孩子調整心態，解除疲勞，畢竟身體是革命的本錢。
最后祝福所有的中考生和家長都能走好這一段，信心滿滿地迎接中考，并在最后考入理想的學校!
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