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    中考早餐食譜:五谷粥

    來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2019-04-13 17:45:26

    中考真題

    智能內(nèi)容
      說一說這個(gè)粥的構(gòu)思,很喜歡煲小米小麥粥,但只用它們煲,粥不會很棉,加上些米和糯米,粥就比較綿軟和可口,再放上玉米粒,多些粗纖維,營養(yǎng)就更好了,所以,把玉米粒剁碎后放粥里了,給粥增添一絲甜意。
     
      材料
     
      原材料:
     
      小米約50克
     
      小麥約50克
     
      茉莉花牌大米約50克
     
      糯米約50克
     
      玉米約70克
     
      做法
     
      操作步驟:
     
      一、把陶瓷人仔煲置于爐上,放小半煲水,把小米、小麥、大米和糯米淘凈,放進(jìn)煲里,開中小火;
     
      二、蓋好煲蓋,再把火調(diào)成小火,慢慢熬粥;
     
      三、把粥熬得比較綿軟;
     
      四、把玉米粒剁碎,放入煲里再熬20-30分鐘即可。
     
      小訣竅
     
      一、廣東人喜歡用人仔煲煲湯和煲粥,因?yàn)殪疑w上有個(gè)孔,湯水燒開時(shí)可以從小孔中透氣,而且用缸瓦或陶瓷煲出來湯和粥比較好味;
     
      二、也可以用干的碎玉米來代替冰凍玉米,不過就要和小米小麥一齊下煲煮;
     
      三、雜糧粥,用料可以自己組織,量也可隨自己的喜好增減;
     
      四、缸瓦陶瓷煲不可以驟冷驟熱,煲要撤火時(shí)不要移到冰冷的地方,如玻璃爐的面上,可墊多幾層干棉墊,再把煲放上去,或直接關(guān)火不移動煲,剛開火時(shí)不要太大火,開火前要先放水,煲不能空燒。

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