8項提高聽課效率的技能(4)

　　及時復習

　　遺忘的規律是先快后慢，先多后少。對新知識要“趁熱打鐵”抓緊時間復習和鞏固，寫完作業再看看書，理一理知識脈絡。

　　經常復習

　　復習的次數要先密后疏，剛學過的知識遺忘得又快又多，復習次數要相對多一點，間隔時間也相對短一些，隨記憶鞏固程度的加深，間隔時間可以越來越長。

　　復習時做好四件事

　　嘗試回憶，看教科書，整理筆記，看參考書。

　　復習時的“五到”

　　即眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，全身心投入、多器官感知信息，記憶的效率就高。

　　固定時間內復習固定內容

　　比如早上和晚上8至9點，記憶力強，可復習英語、語文、政治、歷史，下午演算和抽象思維能力較強，可復習數理化。

　　適時做好系統性復習

　　一個星期、一個月或學完一單元，把各科知識整理歸類，系統復習，知識能很清晰地印在大腦里。

　　復習計劃與時間分配

　　每天對各門功課的復習做出明確安排，處理好各門功課的關系，既不要用時不平衡，又不要不分重點和自己的弱科而平均用力。

　　復習目標

　　復習要有切合自己實際學習能力的目標，并且有達不成目標的自我處罰措施。給自己適當的學習壓力，提高復習效率。

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