2021年江蘇昆山中考體育考試時間及地點

　　中考網整理了關于2021年江蘇昆山中考體育考試時間及地點，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　2021昆山中考體育考試時間+地點

　　考試時間和地點

　　我市初中畢業生體育考試 安排在2021年4月15日至26日舉行（若遇雨天，考試時間另作調整）。

　　為體現考試公開、公平、公正，2021年我市初中畢業生體育考試仍 采用集中組考、電子化測試 的方式， 地點安排在昆山開放大學運動場 。

　　2021張家港中考體育時間+地點

　　考試時間

　　（一）考試時間

　　2021年5月9～14日(雨天順延）

　　（二）緩考時間

　　2021年5月21日

　　考試地點

　　1.考試地點：張家港中等專業學校、第三職業高級中學

　　2.緩試地點：第三職業中學

　　體育考試的注意事項

　　考前指導

　　1、考試前天晚上不泡澡、不按摩、不泡腳，10點上床睡覺， 不熬夜。

　　2、考試前一晚和考試當天早上飲食要衛生，不亂食。考試當天早餐一定保證質量，以清淡為主，不過飽，少喝水， 不吃生冷水果或涼的飲料。

　　3、考試時需穿短衣短褲，早上來校時穿外套長褲，統一到達考點后脫掉。 穿輕便鞋子，建議多準備適合不同考試項目的鞋子。 長發女生一定把頭發扎到最低或盤發將頭發扎緊，避免跳繩時失誤。鞋帶一定系緊甚至打死結。

　　4、 早上發車前需在學校上廁所，考點廁所少人多， 等候太久會影響考試進度，從而增加緊張感。

　　5、每人帶一杯溫水。考試過程中如果口渴，喝1到 2 口潤喉， 不暴飲。

　　6、 帶好自己的跳繩，調好長短。

　　7、長跑穿帶計時芯片的背心， 考完簽字確認再離開。

　　8、 請勿將有關體育中考道聽途說的負面消息告知孩子，以免過度緊張影響孩子成績發揮。

　　注意事項

　　1、跳繩∶選擇人工計數。站在圓心上，深呼吸，試跳，不關注裁判，專注跳繩。統一要求按照完整的一分鐘結束難等音響起再停止。遇突發情況留在原地，不要離開，請同學匯報班主任或體育老師。

　　2、跳遠∶先在邊上試跳，不要犯規。穿好防滑的鞋子。

　　3、排球∶拿到球不著急拋球，注意看好高度和考試區域，站在場地中間，準備好后再開始。

　　4、仰臥起坐∶先躺在墊子上用腳勾住器械，再請同學壓住腳踝處，做到雙重保險。

　　5、長跑∶其它項目結束十五分鐘左右開跑，停留太久容易降低興奮度。出發不搶跑，防止摔倒，正確選擇跟跑對象，務必全力沖刺過終點線，此時電子計時才會停止。

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