中考心理：產生考試焦慮的原因

　　中考網整理了關于中考心理：產生考試焦慮的原因，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　產生考試焦慮的原因？

　　今天你焦慮了嗎？

　　產生考試焦慮的原因，主要有以下幾種。

　　①學習基礎較差，擔心考試失敗。這種同學在高中的學習基礎較差，上大學后，沒有掌握大學的學習方法，學習仍然比較吃力，考試前擔心不及格，產生了焦慮情緒。

　　②不能正確對待考試，過于看重考試成績。有些同學在大學里面，過于看重考試成績，經常擔心自己成績不好，會不會影響自己評獎學金、影響自己的就業等，產生了過大的思想壓力。當這種壓力超過心理負荷就會造成過度緊張。

　　③過度疲勞，大腦休息不足。有些同學為了考試拼命復習功課，以致睡眠不足。如果再不注意營養和睡眠，心身需要的能量得不到及時的補充，也會陷入考試焦慮之中。

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