中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：忌照管過甚，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
忌照管過甚
孩子迎接考試，家長做好后勤保證，多關(guān)心和愛護(hù)孩子，這本身沒錯(cuò)。
但精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度。一些家長對孩子關(guān)懷備至，一會兒給孩子送杯牛奶，一會兒削個(gè)水果，這些做法形成的壓力同樣會加劇孩子的緊張心理，影響孩子的情緒。
從孩子們的心理感受方面看，父母的關(guān)心未必都起到了積極的作用：孩子正在那冥恩苦想，爸爸走來好心相問：“復(fù)習(xí)得怎樣了？”孩子剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱牛奶說，“先喝了再復(fù)習(xí)”，此時(shí)，孩子不得不切斷思路。家長的這種干擾性的關(guān)心，需要防止，需要研究如何恰到好處。
其實(shí)，面對坐在書桌旁的孩子，父親不問也罷；看著孩子專心學(xué)習(xí)，母親把牛奶悄悄送上就行。
另有一些家長，臨到考試時(shí)就怕孩子吃不好，影響了學(xué)習(xí)，于是就努力改善伙食。
結(jié)果造成孩子腸胃不適，消化不良。心理專家指出，考試期間，家長和孩子的關(guān)系非常敏感。
家長對孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長的苦心背道而馳。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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