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    2024年北京市海淀區中考體育考核注意事項

    來源:網上整理 作者:中考網整合 2024-04-15 08:08:59

    中考真題

    智能內容

      中考網整理了關于2024年北京市海淀區中考體育考核注意事項,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

      一、考生須攜帶本人學籍卡按照規定的時間和地點參加考試,并妥善保管,防止損壞或丟失。進入各考點校需要刷卡進場,考試結束刷卡出場。

      二、考生參加考試時應穿著運動裝、運動鞋,球類項目可穿相應的鞋進行考試。

      三、考生要注意考試前的身體狀況,確保考試期間自身健康安全,合理安排作息時間;考前做好準備活動,考后做好放松整理運動,考前盡量減少參加對抗性過于激烈的運動項目,防止出現不必要的運動損傷影響考試。

      四、考前合理調理飲食,不暴飲暴食,考前一天保障充分的睡眠時間,以飽滿的精神迎接考試。

      五、考生不得攜帶通訊工具及其他與考試無關的物品進入考場。考生要認真遵守考場紀律和規則,服從考務人員的指揮,不得隨意走動、喧嘩打鬧,愛護器材設備,確保自身和他人人身安全。

      六、殘疾、有重大疾病、身體發育異常和臨時傷病等特殊考生,應在考試前按規定辦理免考、擇考或緩考等相關手續。

      七、各項考試成績當場公布,考生對成績有疑問應當場向考務人員提出,以便及時核實查證。

      八、不帶病帶傷參加考試,對不適宜參加劇烈活動或因疾病長期免修體育課的同學,在沒有醫生診斷認定其身體已完全康復、可以進行體育鍛煉之前,不允許參加體育考試。

      九、考中及考后,不宜大量飲水,進行劇烈運動后,也不宜立刻坐下或躺下,防止出現運動后重力性休克。

      海淀區中考體育現場考試部分項目考場注意事項

      1、籃球:出發時不踩線, 投籃不中時要運球或者原地補籃,最多補兩次籃。聽清考務長的判罰口令,考試沒結束要繼續完成考試。結束時選好方向,從三條終點線任意一條線上通過。

      2、排球:先考墊球,后考發球,考生墊球、發球時需將排球拋起,拋球后將球接住或球落地未完成墊球、發球視為此球失誤。墊球踏及或跨出考試區的標識線,發球擊球時踏及邊線、端線或跨進場區視為此球失誤。

      3、足球:考生可從4球中任選1球開始測試,后續順序由測試者本人決定。運球折返時球觸及或越過標志線即可。每次射門必須在射門區內完成。

      4、羽毛球:考生先考正反手挑球,擊球后撤時腳須觸及或越過回位線;再進行發高遠球考試,發球時腳不得觸及發球線或中線。發球機停止發球后,考生隨即進行第二部分發球考試。

      5、乒乓球:考試時間為 90 秒,先左推右攻,然后發球,不停表;如發球機失誤,考試結束后,補齊發球數量;發球時,1次持1個球,身體不過中線,持球手在端線以外、臺面以上向上拋球,必須離手,落點交替;每名考生考試1次。發球機停止發球后,考生隨即進行第二部分發球考試。

      6、武術:服裝整齊便捷,精神飽滿,動作用力順達,節奏分明。

      7、游泳:考生需自帶拖鞋、泳衣、泳帽,可自愿帶泳鏡,水下出發,聽到出發信號后,開始向前游進,轉身和100米終點到邊時,身體任意部位觸及池壁。每名考生只考1次。考試過程中遇突發情況,可向考場工作人員揮手示意。

      8、仰臥起坐:雙手交叉抱在頭后,腳勾住儀器,起坐后雙肘觸膝,仰臥時雙肩胛骨觸墊不顛臀。

      9、立定跳遠:起跳前不觸碰起跳線。雙腳同時起跳,同時落地。完成后向前走,不后退。

      10、實心球:投擲過程中,身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面。

      11、跳繩:考生將繩的長短調至適宜長度,發出考試信號后,考生每搖繩1個回環跳過1次,計數1次。結束信號發出后,考試停止。記錄1分鐘內的跳繩次數。考試過程中跳繩絆腳未完成,當次不計數,考生可以繼續考試。考生如果跳出考試區域。當次考試終止。

      12、縱跳摸高:發出考試信號后,考生側對儀器站在考試區域內,腳不能觸線,按要求起跳留下第一標記,雙腳保持不動;然后原地雙腳起跳,用同一手指再次觸碰儀器并留痕,作為第二標記,兩次標記的距離為本次縱跳成績。考生起跳后的落地點無區域限制。

      13、800米、1000米:上道前檢查鞋帶、腰帶。弧線起跑,出發時外道不要直接切入內側道,不互相推搡。最后返回時外道沖刺依次過終點。

     

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